Поиск
  • Люся Wine Room

«Блюз по понедельникам» или как бороться с похмельным синдромом



Одни пьют до победного и на утро как свежие огурцы, другие - тихо умирают даже от пары бокалов. Все индивидуально, поскольку у всех разная скорость метаболизма. Кроме этого, есть ещё и индивидуальная непереносимость алкоголя (также как лактозы например) и аллергия на него. ⠀

Одними из важных факторов являются психо-эмоциональное состояние при употреблении, а также компания и место (все просто, или вы пьёте на др и счастливы с друзьями, или вы пьёте на официальном ужине в посольстве).

Учёные и врачи рекомендуют воздержание, но что ж это за жизнь такая?🤔 А ещё рекомендуют использовать алкокалькулятор - это утопия какае-то🤦‍♀️, представьте, сидите в баре с друзьями и заносите данные в приложение, сколько выпили % и мл., а еще рост и вес, и т.д. И это диво дивное, исходя из расчетов говорит, хватит тебе Ванечка, а то козлёночком станешь🙄... ⠀

Что делать?🤷‍♀️

Во время употребление алкоголя лучше всего пить как можно больше воды и перед тем как пить лучше всего хорошенько поесть, толк будет от жирной пищи. Если знаете свою норму, то старайтесь ее придерживаться. Если нет, то её надо узнать опытным мучительным путём на практике.

Как облегчить состояние похмелья:

✅ восполнить водный баланс, требуется обильное питье: вода без газа, свежевыжатые соки;

✅ съешьте киви или банан, они помогают бороться с потерей калия, сопровождающей потерю жидкости, а также употребляйте пищу содержащую как можно больше углеводов и белков, ешьте мёд ложками;

✅ примите болеутоляющие, если это необходимо, а в случае проблем с пищеварением – препараты, понижающие кислотность желудка, а также для восстановления запаса электролитов и жидкости в организме. Примите мультивитамины, чтобы компенсировать необходимые для организма вещества;

✅ возьмёте отпуск от алкоголя, если опохмелиться, то это только отсрочит проблему;

✅ если есть возможность ещё поспать, спите как много больше, алкоголь отрубает, но не даёт нам пройти все фазы нормального сна, потому спать нужно дольше;

✅ примите контрастный душ или ванную с морской солью 15-20 минут, это заставит вашу кровь циркулировать.

⠀ ⠀

Будьте здоровы и не забывайте жить!😉👍

Просмотров: 3
Открывайте для себя  грузинские вина  

Обслуживание клиентов:

Viber / WhatsApp/ Telegram +995 551 711 844

Ц© Wine Room Batumi. Proudly created with Wix.com

0